Löslapp Sigtuna (2022-03-19)
Kategori: Träning
Karta/område: Hällsbostugan
Arrangör: Eva Elnerud och Per-Åke Holm
Distans: Lång
Sträcka: 5.47 km
Tid: 69:49
Genomsnittlig puls: 143
Maxpuls: 180
Började med k17 och lade en falsklapp på åsen NV om stenen. Slog på klockan på väg mot k14 som jag missade grovt och läste in mig på diket öster om kontrollen. Punkthöjderna vid k15 är jag inte säker på om jag var rätt, även om GPS-spåret visar det. Om jag var rätt så var det ganska små punkthöjder. Vid k16 hade jag varit förut, tre fina punkthöjder på rad, jag lade en falsklapp på den norra punkthöjden. Jag var helt slut efter att ha tagit mig upp för höjden vid k4, hjärtat pumpade med maximal hastighet, vilket var 180 slag per minut. På väg mot k3 hade jag tänkt snedda söderut vid stigförgreningen, men det gick inte, det fullt med nedfallna granar, så det var bara att springa runt uppför till stigen och sedan kraftigt nerför mot den öppna planen. Mot k16 tappade jag helt kartkontakt, delvis för att det var fler stigar som inte var med på kartan, delvis för att jag var trött och huvudet ville tillbaka till dusch och fika. Till slut läste jag i varje fall in mig på ett kärr och kunde då ta mig på stigen mot kontrollen dit Pelle också kommit, dock före mig som vanligt. Jag tycks ofta komma 1 minut efter honom, jag måste se till att bättra på konditionen till nästa löslappsässong.
Dölj kommentarer (1)
pelle: Ja vi är jämna löp/gång mässigt. Kul........så länge jag är först :) hihi
Warning: Attempt to read property "ID" on null in /customers/7/8/3/okpuh.se/httpd.www/DOMA/show_comment.php on line 18
Lägg till kommentar
Spara
 
Löslapp Sigtuna (2022-03-19)