Sigtuna (2024-10-26)
Categoría: Träning
Mapa/área: Flottvik
Organizador: Eva och Pelle
Disciplina: Medel
Distance: 4.69 km
Time: 67:23
Average HR: 140
Maximum HR: 178
Ingen bra dag på OL-jobbet. Mot k3 gick jag alldeles för snett . När jag väl insett det så surrade jag i rätt område utan att hitta stenen utan gick t.o.m. tillbaka till stig för att göra omtag. Det tog nog 10 minuter extratid på den kontrollen. Annars gick det orienteringsmässigt ganska bra fram till sista kontrollen, k9. Återigen gick jag snett och hittade många stenar som inte var med på kartan. Läser in mig på stigen-kraftledningen. Där försvann troligen 3-4 minuter i onödan. Sammanfattningsvis har jag mer att utveckla i OL-teknik, men hjärta och lungor fick ändå en bra genomkörare denna dag.
Show comments (1)
 
Sigtuna (2024-10-26)